Πρόγραμμα Μαθημάτων

Αναπτύξτε δύναμη, ευλυγισία και συνείδηση μέσω των παραδοσιακών στάσεων γιόγκα Hatha και της αναπνοής. Ιδανικό για όλα τα επίπεδα.

Χαλαρώστε και ανανεωθείτε με ήπιες, αποκαταστατικές στάσεις σχεδιασμένες να απελευθερώσουν την ένταση και να προάγουν την βαθιά χαλάρωση

Μια ήπια προσέγγιση στη γιόγκα εστιάζοντας στη κινητικότητα, την ισορροπία και τη συνολική ευεξία, προσαρμοσμένη για ώριμα σώματα.